Kleurrijk Yoga

Valkenlaan 32
Delft, South Holland 2623HP

Lessen

Yoga

Yin Yoga

1 u, 15 m··€ 15

Yin Yoga is een Yoga Stijl met een rustig karakter, wat je de tijd geeft om je zowel te ontspannen in een pose als te werken met de sensaties die de pose naar boven brengt.
Het is door het rustige, misschien zelfs meditatieve, karakter een prima aanvulling op actieve Yoga Stijlen of andere actieve bezigheden.
Naast de yin yoga poses werken we op zijn tijd ook met de ademhaling, oefeningen uit andere yoga stijlen en aspecten van de Oosterse Filosofie.

Hatha Yoga en Yoga Nidra

1 u··€ 15

Hatha Yoga is lichaamsgericht met het uitvoeren van verschillende poses en het gebruik van de ademhaling. Dit brengt vaak rust in het lichaam, in de adem en in de geest. Een mooi beginpunt voor meditatie of voor Yoga Nidra.
Yoga Nidra, ook wel Yoga slaap genoemd, is het opzoeken van de staat tussen slapen en waken in. De Nidra kent verschillende technieken, zoals rotatie van het bewustzijn door het lichaam en visualisatie. Het is een tijd van rust en ontspanning.

Team

Over

Kleurrijk Yoga is een kleine en persoonlijke Yoga Studio
De maximale groepsgrootte is dan ook 3.

De lessen zijn gevarieerd en gericht op het jou laten ervaren van wat yoga kan doen voor jouw lichaam en geest

Contact met ons opnemen

+31 6 48505463

ellymay@kleurrijkyoga.nl

https://kleurrijkyoga.nl

Goed om te weten